Sütün Yararı ve Süt Tüketimi Üzerine Biraz Konuşalım



Starbucks'ta kahve sırasında beklerken siparişlere kulak kesildim biraz. Bir tanesi içeceğini yağlı sütle isterken, üstünde taytı, kolunda spor çantasıyla sporda ne yaptığını yanındaki arkadaşına detaylı olarak anlatan hanımefendi ise yağsız sütlü Americano istedi. Düşündüm düşündüm, ne ara bu kadar çeşit çıktı? Sahi eskiden bu kadar süt çeşidi mi vardı?

Yağlı süt, yağsız süt, badem sütü, soya sütü, organik süt derken çeşitler artıyor da artıyor. Artıyor ama biz bilinçli mi tüketiyoruz? Yağlı sütle yağsız süt arasındaki farkı örneğin, ne kadar biliyoruz?

Yağlı Süt, Yağsız Süt, Yarım Yağlı Süt...
Belki siz de dikkat etmişsinizdir, marketlerde gördüğümüz sütler, yağ oranlarına göre 3 farklı şekilde sunuluyor:

Tam yağlı sütler: Yağ oranı azaltılmamış, enerji miktarı korunmuş sütlerdir. Tam yağlı sütler, %3 ila %3,4 oranında yağ içerir.
Yeterli ve dengeli beslenme için yeterli miktarda yağın da gıdalarla birlikte alınması gereklidir. Süt yağı önemli bir enerji kaynağıdır. Aynı zamanda laktozun en iyi şekilde kullanımını ve vücut için gerekli olan A, D, E, K vitaminlerinin taşınmasını sağlar.

Yarım yağlı sütler: Yarım yağlı sütler, tam yağlı sütteki yağın azaltılması ile, hiçbir koruyucu katkı maddesi kullanılmadan üretilir. Yarım yağlı sütler genellikle %1 - %2 oranı arasında yağ içerir.

Yağsız/ekstra light sütler: 0,15% ve altı  yağ oranına sahip sütlerdir. Normal sütten daha az kaloriye sahip olduklarından, özellikle kilo kontrolü amacıyla kullanılır ve kalp-damar hastalarının tercih etmesi önerilmektedir.



Light Süt Ürünleri Sağlığa Zararlı mı?
Geçenlerde bir arkadaşım, light sütün zararlı olduğuna dair bir şeyler duyduğunu söyleyince başladım araştırmaya. Çünkü light sütün zararlı olduğu şehir efsanesi, sütle ilgili doğru bilinen yanlışlar arasında başı çekiyor neredeyse. Ben de bu yüzden bayağı bir kaynak okudum, hepsi de aynı şeyi söylüyordu; hayır, light süt zararlı değil. Sütteki "light" ibaresi, sütün içindeki enerji değerinin diğer süt ürünlerine göre az olduğunu göstermek için kullanılıyor.

Siz Hangi Sütü Tercih Etmelisiniz?
Bu kişiye göre değişken bir durum. Dolayısıyla bir rahatsızlığınız yoksa veya doktorunuz tarafından uyarılmadıysanız, kilo koruma veya kilo verme gibi bir amacınız yoksa normal yağlı yani tam yağlı süt tüketebilirsiniz. Ancak doktorunuz uyardıysa, bir rahatsızlığınız varsa veya kilonuza dikkat ediyorsanız, kalori hesabı yapıyorsanız yarım yağlı veya yağsız sütleri tüketebilirsiniz.

Bir boomads advertorial içeriğidir.

FOREO LUNA MINI 2 INCELEME


Merhaba!

Uzunca bir aradan sonra, eskisi kadar vakit ayıramadığım ve bilginin sabun köpüğü gibi kaybolmadığı bloguma son birkaç aydır cilt bakımımın vazgeçilmezi FOREO LUNA mini 2'yi not düşmek istedim gelen sorulara cevap olması adına..

35'den fazla ülkede de karşılaşabileceğiniz bu İsveçli marka, teknolojiyi cilt bakımıyla en sağlıklı ve en etkili şekilde, sevimli renk ve tasarımlarıyla, birleştiriyor..

Yaklaşık 4 aydır deneyimlediğim bu ürünün vaatleri şu şekilde;

• T-Sonic titreşimler yayıyor ve bu minik hareketlerle cildinizdeki yağın ve birikmiş kirin %99,5'ini temizliyor
• Farklı renk seçenekleri var, benim tercihim en sevdiklerimden mint rengi oldu
• Minimal ve şık bir tasarıma sahip, hafif ve taşıması kolay
• İlk kullanımda bile etkisi fark ediliyor, çünkü el ile yıkamaya oranla daha duru ve daha temiz bir ciltle karşılaşıyorsunuz aynaya baktığınızda
• Tabi ki su geçirmiyor, musluğun altında rahatlıkla yıkayıp yüz yıkama jelinden arındırabiliyorsunuz
• 2 yıl garantisi ve 10 yıl da kalite garantisi var
• Benim için en iyi yanı bataryasının 5 ay kadar gitmesi, ilk aldığımda şarj ettim ve hala kullanmaya devam ediyorum. Titreşimle çalışan bir cihaz için mucizevi bir süre..
• Diğer silikon ya da naylon fırçalara göre daha hijyenik çünkü materyali itibariyle bakteri oluşumuna karşı dirençli
• 6 farklı renk seçeneğiyle her cilt tipine uygun. Ön yüzündeki ince silikonlar hassas ve normal ciltler, arka taraftaki nispeten daha kalın silikon uçlar da karma ve yağlı ciltler için ideal.


Ben sabah ve akşam olmak üzere iki kere kullanıyorum FOREO LUNA mini 2'yi, bazen aksattığım oluyor tabi. FOREO'm ile kullandığım yüz temizleme jeli cildime uygun olan, sürekli kullandığım temizleme jeli. Ürünün kil ya da benzeri partiküller içermeyen, yani FOREO’nun silikon yapısına zarar vermeyecek yapıda bir ürün olması da önemli.



Yaklaşık her ay yurtiçi ve yurtdışı seyahatlerde yanımda taşıdığımı düşünürsek, FOREO LUNA mini 2 hem banyomun hem de bavulumun sabit parçalarından oldu. Nerede olursam olayım cildime 1 dakika ayırarak, sonrasında makyaj yapmaya kıyamayacak kadar duru bir cilde sahip oluyorum. Yanıma almayı unuttuğumda ya da aksattığımda ise FOREO’nun etkilerini daha iyi anlıyorum, cildimin olumsuz yönde hareketlenmeye başlamasından.

İnternet üzerinden yapacağınız küçük bir araştırmayla ürünün fiyatını, nereden satın alabileceğinizi öğrenebilir ve cildinize uzun vadeli bir yatırım için kocaman bir adım atabilirsiniz!

 Sevgiyle kalın!

2019 Beyaz Altın Alyans Modelleri



Eğer yakın zamanda söz, nişan ya da evlilik planlıyorsanız alyans modelleri yakın markajınızda bulunuyor demektir. Yeni yılda alyans tasarımları da yenilendi ve artık çok daha zengin bir model seçeneği sunuyor. Özellikle beyaz altın alyans modelleri zarafeti, ışıltısı ve kusursuz işçiliği ile çiftlerin yeni gözdesi haline geldi. Sarı altınla çok daha güçlü bir rekabet içerisinde olan bu tasarımları sizler için mercek altına aldık. 

Beyaz Altın Alyans Modellerinde Yeni Trendler 
2019 için özel olarak dizayn edilen modelleri incelediğinizde son derece ince bir işçilik göze çarpıyor. Çeşitli desenlerin işleme stili ile tasarımlara kazandırılması, sade modeller yerine bu alyans çeşitlerinin daha fazla ilgi görmesini beraberinde getirecek gibi görünüyor. Parlak ve mat olarak iki farklı grupta değerlendirilebilen alyans çeşitleri arasında swarovski taşlar ya da pırlantalar ile süslenen modelleri de görmek mümkün! 
Aynı zamanda geometrik figürler ve çizimler de alyans modellerini süslemeye başladı. Bu tasarımlar diğerlerine nazaran daha dinamik bir duruş sergiliyor. Haliyle sportif çiftler tercihini çeşitli çizimlerin yine işleme formuyla kazandırıldığı alyans modellerine daha fazla ilgi gösteriyor. Ancak tasarımcılar yeni sezonda sadelikten vazgeçmeyenleri de unutmamış! Sadelikten doğan şıklığı net bir şekilde yansıtan modeller de çiftlerin alternatifleri arasında yer alıyor. 
Alyans Seçimi Neye Göre Yapılmalı? 
Bu tasarımlar arasından tercih yaparken öncelikle tarzınızı dikkate alın. Giyim tarzınıza uygun bir modeli seçmenizde fayda var. Ayrıca kalın alyanslar uzun süreli kullanımlarda rahatsızlık verebilir. Bu nedenle parmak yapınıza uygun ve çok kalın olmayan tasarımlara yönelin. İşçilik kalitesi alyans dendiğinde en önemli unsurlardan birine dönüşüyor. Taşlı tasarımlar da dahil olmak üzere alyansların kaliteli bir işçilikle hazırlanmış olduğuna dikkat etmelisiniz. 
Altınbaş web adresinde son derece geniş bir model seçeneği yelpazesi bulunuyor. Aklınıza gelebilecek her stilde bir model bulmakta asla zorlanmazsınız. Ayrıca tasarımların tümü gerçekten kusursuz bir işçilikle hazırlandığı için gönül rahatlığı ile alyans seçimi yapılabiliyor. Yeni sezon model seçeneklerinden oluşan eşsiz bir koleksiyonu çiftlerin beğenisine sunan Altınbaş web adresinden sipariş de verilebiliyor. Yorulmadan ve günlerce gezmeden alyansınızı satın alabilirsiniz.